sembelit

mungkin bunda kurang konsumsi serat nya sehingga buang air besar menjadi tidak lancar. perbanyak konsumsi serat dan air putih bun. kalau bisa sehari 2L lebih. saya tidak suka sayur tapi rutin minum jus dan sehari bisa habis air putih 2L lebih, alhamdulillah tidak ada masalah dengan BAB. tiap hari selalu BAB