Pa help
Di po ako umiinom ng advisable na vitamins ng doctor ko. Kasi pangit lasa tsaka ang mamahal. Okay lang po ba yon? Di ba makakasama sa baby ko kasi di ako nainom ng mga vitamins? Like calcium, ferus. Ayaw ko din ng prutas at anmum. Bat ganon? Huhu. Sorry po, first time ko po. 8mos preggy here
Dapat momsh take ka pa din. Lalo na ung may folic kasi sa brain ni baby un. Tiis tiis lang kasi for the baby naman e. Ayoko rin ng lasa ng gatas nung enfamama pero need kasi e. Unless nakukuha mo yang mga needs na yan sa mga pagkaing kinakain mo. Kelangan merong iron, folic acid, calcium,potassium,b complex pa nga minsan e. Kung ayaw mo vitamins, sa pagkain nalang. Kain ka beef, beans, brocolli, banana, sweet potatoes, avocado, fish na low sa mercury or basta wag ung white meat talaga. And avocado mas mataas ang potassium kesa banana. Basta kain ka lang para ky baby naman e. Kung din foods, tiis nalang muna. Si baby din maaapektuhan if di ka magtake ng required vitamins. Sa center nagbibigay sila ng calcium good for 3 months ung nakuha ko nung unang nagpaprenatal ako.
Magbasa pa
Preggy?