⁉⁉ TẠI SAO BÉ HAY THỨC ĐÊM...

💥 Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc con tỉnh dậy giữa đêm như bỉm ướt, con ăn không đủ no, lịch sinh hoạt ngày xáo trộn... Nhưng có một nguyên nhân mà một số mẹ ít để ý, đó là CON VẬN ĐỘNG CHƯA ĐỦ. Bao gồm cả thời gian và cường độ. 👉 Cũng như ngủ đủ, ăn đủ thì con cần được vận động đủ. Đặc biệt là các giai đoạn phát triển kỹ năng. Khi chúng ta không đáp ứng được nhu cầu vận động đó thì kỹ năng của con có thể bị chậm, con cũng không được vui như con muốn, và con “không đủ mệt” để đi vào giấc ngủ. Trong bài viết này chỉ nói đến ngưỡng đủ mệt thôi chứ không nói đến việc quá mệt. 👉 Trong thời gian thức, chúng ta chưa đáp ứng được nhu cầu vận động của con. Năng lượng của con vẫn còn rất nhiều nên lúc ngủ bé vẫn trằn trọc thao thức, kể cả giấc ngủ đêm hay ngày. Nhiều mẹ, đặc biệt ông bà vì thấy bé non nớt nên thường sợ, sợ tummy time, sợ con chơi một mình…. Nhưng khi chúng ta biết về các cột mốc phát triển theo từng giai đoạn con sẽ trải qua, các hành động con có thể làm, và kỹ năng con có thể đạt thì chúng ta sẽ tự tin áp dụng và hỗ trợ con phát triển đạt ngưỡng đúng mốc.