Chùm ngây và mẹ bầu

Các mẹ cho e hỏi là mang bầu có được ăn rau hoặc bột rau chùm ngây k ạ? E đọc ở gg thì bảo k nên. Nhưng bài báo của Asian paretnts thì lại bảo tốt cho PN mang thai. Có ai đang dùng k ạ?