Hỏi về cách ngủ của bà bầu

Các mom ơi bầu mấy tháng thì bắt buộc ngủ phải nằm nghiêng? .Em dc 20w rồi.Mà ngủ nằm nghiêng thấy k thoải mái và mỏi người.Nhiều khi mệt quá ngủ say lại quay ra nằm ngửa.Không biết có s k ạ ?