Các mom giúp e vc ạ

mỗi ngày m phải uống nước cam, chanh, súc khò họng nc muối tầm mấy chục lần, tay chân lúc nào cũng phải sạch sẽ, xông sả gừng chanh, ăn uống đầy đủ chất vào m. Vậy là dc thôi à