Đau lưng sau khi sinh có hết dc k?

#cmtưvấn #thamkhảo k bít có phai tdung phụ của tiêm tê màng cứng k mà đẻ dc hơn 3m rùi nhưng lưng e vẫn như muốn gãy làm đôi, đau rần rần, nhất cái chỗ thắt lưng, tê mỏi lắm luôn á. Đang cho con bú nên k dám uống giảm đau. nhà thì neo ng việc j cũng đến tay mà tgian tập thể dục thì k có. Nhìn cái bụng mỡ đã chán, giờ đau lưng quá lại còn cứ fai đi khom khom, trông tàn tạ quá mấy chị

Anonymous

14 Các câu trả lời

Viết phản hồi

k hẳn là do tdung phụ của thuốc đâu e, này là do lượng hormone làm giãn cơ khớp tronng tky vẫn còn nên vậy đó, cỡ vài tháng nồng độ giảm sẽ ổn. Như chị trc phải bế con và lv nhìu nên cũng hay bị thế. mún giảm đau lưng sau sinh e nên ráng sắp xếp cv để có thêm tgian nghỉ ngơi, tập mấy bài giảm đau lưng để các khớp, cơ và dây chẳng phục hồi nhanh hơn. nhờ xã xoa bóp, chườm nóg cho dễ chịu. đau quá nên đi chụp chiếu xem có bệnh gì lquan xương khớp k

Đọc thêm

Tập yoga hay kegel là 1 tỏng các cách giảm đau lưng sau sinh hịu quả đó mom. Tập yoga có thể giúp mom giảm căng thẳng đau nhức, cho con bú, làm việc cũng như tác động lên các cơ khác nhau. Cũng thoải mái hơn vì nó cũng sẽ cải thiện tính linh hoạt. Tư thế ngồi rất quan trọng cho đang cho con bú hay làm việc nên điều chỉnh tư thế ngồi cho thẳng để giúp giảm đau lưng.

Đọc thêm