Bengkak

Kalau saran bidan saya bun, boleh buat jalan tapi jangan terlalu banyak jalan, karena kaki sudah menompang berat badan janin dan Bunda nya yang semakin bertambah jadi kaki bisa jadi bengkak, dan jangan lama2 duduk di kursi karena kaki yang menggantung juga bisa jadi penyebabnya, kalau bisa duduk senderan, kaki lurus di buka jangan di rapetin kalau lurusin kaki nya. Dan sering di olesin minya zaitun atau minyak kelapa bikinan.

Rutin angkat kaki ke atas tembok atau meja bun, pokoknya posisi kaki lbh tinggi dripada badan kita, jgn sering ddk dgn kaki digntung juga. Aku juga kmren bengkak ,ketauannya pas pake sepatu trnyata uda sempit x. Trnyata mmg bengkak. Jdi tiap santai siang2 aku rebahan kaki ku naikkan ke tembok, dan wktu malam ku kasi bntal yg tinggi di kakinya

Aku juga pas hamil gitu mom ditambah darting sama urin +4 sempet mau langsung di SC tapi alhamdulillah Normal 😊 intinya kurangi garam atau pake garam himalaya atau seasalt mom jangan pake garam dapur,pas tidur kakinya diganjel biyar lebih tinggi.kalo mau jalan sebentar aja. Kalo pas saya bener" Makanan Non Garam 😭 Sehat" terus pokoknya 🤲

Rendam air hangat pakai garam Bun tiap pagi dan sore kalah bisa garam kasar bun, dan biasakan mandi pagi supaya tambah lancar peredaran darahnya, terus kurangi makan asin nya, kalau sayur di kasih garam dikit aja, aku kemarin sempat gtu Bun tapi cuma 3 hari Alhamdulillah reda bahkan menjelang melahirkan kemarin sudah sembuh total :)

Saya awal TM 2 juga gitu bun, bengkak buat napak lama2 sakit. Coba kalo rebahan kakinya agak tinggian daripada kepala bisa diganjal bantal, saya pake cara itu sekitar menitan selama beberapa hari udah enakan, terus jgn lupa kurangin konsumsi garam / asin2 yg berlebih bun

Kalau kata bidan dan dokter, justru banyak jln dan berdiri bikin kaki makin bengkak bun, justru diminta banyakin tdran dgn kaki diatas bantal gtu. Saya jg dl mkirnya banyak Jalan biar gk bengkak. Nah kemrin pas bedrest 2 mggu, kan tdran mulu tuh, kaki lgsung kempes hehe

Saya dulu waktu hamil pertama kaki sya bengkak, Pas hamil ke 2 skrg malah ga bengkak... Kayanya bawaan debay bun.. Nnti jg setelah lahiran ilang sndri. Walaupun nyeri ga bkin nyaman sih yaa nikmatin aja 😊

klo aq kurangin makan asin asin bun, klo kata bumer bengkak kebanyakan garam bun , trus aku ngurangin bun , klo nda aku minum nya pake irisan lemon bun ,klo di aku sih ngaruh bun ,

banyak minum air putih Bun .. kemaren aku juga bengkak karena minum manis" bewarna sama minum teh manis . aku kurangin jadi banyakin minum air putih Alhamdulillah kempes Bun bengkaknya

Jalan nya jgn lama2 bun, karna aliran darah menumpuk di kaki semua semakin tubuh kita tambah berat. Kurangin garam. Rendam air anget. Kaki di keatasin bun, misal ditaruh tembok