Bà bầu đau lưng 3 tháng cuối có được đấm lưng ko?

Bà bầu đau lưng 3 tháng cuối là tình trạng thường gặp của các mẹ. Cũng vậy, nhiều mẹ lại quen tay quen chân, đi đấm lưng. Đấm xong lại thấy hối hận và lo lắng không biết ảnh hưởng gì không, nhưng mà cơn đau lưng cứ kéo dài không dứt, đôi khi nằm xuống ngủ mà cơn đau lưng còn hành hạ, ngủ không muốn nổi luôn á. Các mẹ có thấy quen không ạ ^^ Thông thường, mọi người sẽ lựa chọn biện pháp đấm lưng để làm giảm bớt những cơn đau khó chịu này. Tuy nhiên, mọi người lại quên tìm hiểu về vấn đề bà bầu đau lưng có được đấm lưng không? Thực tế, trong thai kỳ, bà bầu có thể đấm lưng để xoa dịu cơn đau nhưng việc đấm lưng đó phải được thực hiện đúng cách và phải đảm bảo không gây tác động đến thai nhi. Các mẹ có thể sử dụng các máy mát xa cầm tay để xua tan những cơn đau nhức. Khi xoa bóp mẹ không nên nằm sấp và không được tác động lực quá mạnh lên vùng lưng để tránh gây hại cho thai nhi trong bụng. Thay vào đó, các mẹ nên nhờ chồng xoa bóp nhẹ nhàng ở tư thế ngồi thẳng lưng. Như vậy sẽ giúp làm giãn các dây chằng, xoa dịu cơn đau lưng hiệu quả cho mẹ bầu. Đồng thời, giúp cho các mẹ cảm thấy được chồng san sẻ, yêu thương hơn trong những ngày thai nghén mỏi mệt. Ngoài ra, bà bầu đau lưng không nên xoa lưng thường xuyên vì dễ gây ra những cơn co dạ con. Dễ khiến cho mẹ bị động thai nhất là với các mẹ đã có tiền sử sinh non, rối loạn đông máu, thai nhi đã được 38 tuần,... Do đó, các mẹ nên tìm hiểu kỹ càng việc mát xa khi bà bầu đau lưng để vừa giảm được cơn đau mà không gây ảnh hưởng cho bé. Mẹ bầu nên lưu ý: - Không sử dụng tinh dầu khi đấm lưng, nhất là trong 3 tháng đầu. - Nếu bà bầu cảm thấy khó chịu, chóng mặt thì phải ngừng xoa bóp ngay lập tức. - Chỉ nên đấm lưng với một lực vừa phải. - Mẹ bầu không được nằm sấp khi đấm lưng. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các mẹ nha. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.