Bà bầu uống nước ngọt được không

Bà bầu uống nước ngọt thì có ảnh hưởng gì tới thai kỳ hay không. Nói thật với các mẹ chứ thời điểm bây giờ, nước ngọt tràn lan, khi mang thai thì lại hay thèm linh tinh nữa chứ, cho nên đôi lúc lại ko biết là thỉnh thoảng uống 1 ngụm nước ngọt có được hay ko nữa. Thực ra thì không chỉ các mẹ khi mang thai mà hầu hết các người mắc bệnh tiểu đường đều được khuyên hạn chế tối đa việc uống các loại đồ uống ngọt, chẳng hạn như các loại nước ngọt có gas hoặc trà sữa. Những đồ uống như vậy được coi là không chứa bất kỳ dinh dưỡng nào và tất cả những calo dư thừa trong đó sẽ dẫn đến việc tăng cân cũng như ảnh hưởng xấu đến mức đường huyết của bạn. Lượng đường mỗi ngày không quá 8-11 muỗng cafe. Và lượng đường này bao gồm cả trong các loại thực phẩm và đồ uống hàng ngày. Vì vậy mẹ nên hạn chế nhé. Còn chưa kể nước ngọt chứa các loại chất bảo quản, tạo màu cũng không tốt nữa. Mẹ cũng hạn chế uống trà sữa nhé. Trà sữa trân châu mang một lượng đường khá cao, vì thế bạn có thể dễ dàng đạt mức khuyến nghị an toàn chỉ với 1 ly trà sữa. Theo phân tích 1 ly trà sữa trân châu 500ml có thể chứa khoảng 8 muỗng cafe đường với 335 calo, và 700ml sẽ có khoảng 11 muỗng cafe đường với 470 calo. Bạn vẫn có thể giải tỏa cơn thèm của bạn khi bạn là tín đồ của trà sữa trân châu khi áp dụng các tiêu chí sau: - Chọn size nhỏ kèm với yêu cầu ít đường (Dưới 30% đường) - Không thêm topping - Giới hạn một ly mỗi tuần Mẹ bầu dù thèm j đi nữa thì cũng nên đặt sức khỏe của mình lên hàng đầu, như vậy mới là chăm sóc thai kỳ tốt nhất có thể nhé.