[Chia sẻ] bà bầu có được uống nước đá lạnh không?

Bà bầu có được uống nước đá lạnh không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu lắm lun. Bình thường thì có mẹ suy nghĩ sợ uống nước đá lạnh thì có thể ảnh hưởng tiêu hóa, gây viêm họng, ảnh hưởng sức khỏe thai kỳ. Có mẹ thèm quá vừa muốn uống vừa lo. Vậy thì bà bầu uống nước đá lạnh được ko hay là các loại nước lạnh có sao không. Thực ra thì bà bầu uống nước đá lạnh cũng được nha, miễn là không uống quá nhiều. Tất nhiên uống quá nhiều thì sẽ làm dạ dày co lại, mạch máu co lại, ảnh hưởng tiêu hóa và cũng viêm họng thật. Nhưng nếu uống ở một mức độ phù hợp, uống ít thôi thì có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Đá giúp giảm các triệu chứng thai nghén Nếu bạn là một phụ nữ mang thai, bạn có thể quen với các triệu chứng không mấy dễ chịu như: buồn nôn, nôn, chóng mặt và nhiều hơn nữa. Các triệu chứng này có thể đến vào bất cứ giờ nào hoặc kéo dài cả ngày. Nước đá lạnh phần nào giúp bạn "đối phó" với các triệu chứng này và cảm thấy khỏe hơn. Giảm chứng ợ nóng Các hormone progesterone được sản xuất rất nhiều trong khi mang thai. Nó chịu trách nhiệm cho sự thư giãn của các cơ tử cung và nhau thai, bên cạnh các chức năng khác. Một tác dụng phụ của hocmon progesterone là nó cũng giúp thư giãn cơ bắp cơ thắt của dạ dày, giúp giữ thức ăn và axit dạ dày chứa trong cơ thể. Với cơ thắt cơ thoải, các axit của dạ dày có thể thoát ra và gây ợ nóng. Uống nước đá lạnh cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Giúp bạn đánh bại căng thẳng? Phụ nữ mang thai dễ bị stress vì phải đối mặt với nhiều sự căng thẳng và lo lắng. Uống nước đá lạnh có thể giúp bạn đánh bại sự căng thẳng bằng cách làm dịu cơ thể bạn. Giống như việc bạn muốn ăn nhiều hơn khi đang có quá nhiều suy nghĩ, nhưng tiêu thụ nước đá lạnh không liên quan đến lượng calo dư thừa. Nhưng cũng nên tìm những cách thư giãn vì stress khi mang thai sẽ khiến sinh non mẹ nhé!