Bà bầu ăn na có tốt không?

Bà bầu ăn na có tốt không là thắc mắc của nhiều bà bầu khi mùa na đến. Sau đây là các công dụng của quả na với sức khỏe mẹ bầu: - Cung cấp vitamin giúp xây dựng hệ thần kinh thai nhi - Giảm đau đớn khi sinh - Giảm táo bón - Giảm tình trạng ốm nghén - Góp phần loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể mẹ bầu - Giúp làm giảm bớt cơn đau răng - Điều chỉnh và kích thích lượng phân đi ngoài, giúp kiểm soát tiêu chảy và kiết lỵ Tuy nhiên mẹ bầu phải ăn đúng và với lượng vừa phải thì mới phát huy tác dụng tốt. - Các mẹ bầu có tiền sử bị mụn hay táo bón thì nên hạn chế ăn. - Phụ nữ mang thai có tiền sử bệnh tiểu đường hay đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên ăn rất ít. - Không ăn hay cắn vỡ hạt na trong quá trình ăn vì hạt na có độc tố cao. - Chỉ nên ăn những quả na đã chín. Na chưa chín ăn sẽ có vị chát và có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. - Không ăn những quả na vỏ có nhiều vảy trắng, nhiều vết nứt nẻ, ở các vết đó có dấu hiệu chảy nước. Hoặc những quả mắt thâm đen, cứng, khi ăn cần cảnh giác có giòi. Vậy là mẹ đã biết bà bầu ăn na có tốt không rồi. Mẹ còn biết những loại quả nào tốt cho thai kỳ nữa không? Hãy chia sẻ bên dưới comment với TAP nhé!