Buồn nôn khi mang thai tháng thứ 5

Buồn nôn khi mang thai tháng thứ 5 Thông thường, đây là thời điểm dễ chịu nhất của các mẹ bầu. Những triệu chứng như mệt mỏi buồn nôn khi mang thai cũng giảm dần rồi hết hẳn. Tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ hết hẳn. Một số mẹ vẫn bị ốm nghén suốt 3 tháng giữa thai kỳ và thậm chí kéo dài đến cả thai kỳ. Nếu may mắn, có thể cuối tam cá nguyệt thứ 2 mẹ sẽ tạm biệt những cơn ốm nghén khó chịu này. Cách khắc phục buồn nôn khi mang thai Có rất nhiều biện pháp để khắc phục chứng mệt mỏi buồn nôn khi mang thai cho mẹ bầu. Các mẹ có thể tham khảo những biện pháp sau: Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày Xây dựng thực đơn phù hợp Bổ sung nước – điện giải – năng lượng Bổ sung vitamin và khoáng chất Dùng gừng tươi để khắc phục cơn buồn nôn Điều trị buồn nôn khi mang thai không cần thuốc Với phương pháp này, mẹ có thể áp dụng những bài tập yoga, thiền hoặc bấm huyệt, xoa bóp, giãn cơ… Không chỉ giúp mẹ giảm ốm nghén, những bài tập này còn là sự chuẩn bị cho quá trình sinh nở rất tốt. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi, tránh căng thẳng, lo lắng trong khi mang thai cũng là điều rất cần thiết. Nếu tinh thần mẹ thoải mái thì những cơn ốm nghén sẽ có phần dịu đi.