Masalah berat badan saat hamil

Bunda semua saya mau bertanya,gmn cr mempertahnkan agar bb saat hamil tdk terlalu obesitas bgt,soalnya bb sy sblum hamil 73 kg,nah skrg masuk 12 minggu sudah 76 kg,bagi tips nya dong bunda semua yg prnh mengalami bb berlebih sebelum hamil,,sblm nya sy ucapkan terimakasih

48 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

saya jg obesitas bun, bb sblm hamil 76, tb cuma 153cm, bulet gentong bgt wkwk kebetulan sekarang 33weeks bb cuma naik 2kg. pdhal berat janin 1,8kg. Jadi kenaikan bb ku murni karna janin. Kurang tau jg kenapa bb aku bisa stabil pdhal makanan apa aja aku embat. Tapi bun, saran dari bidanku. Kalau masih TM 1-2 jgn diet2, karna janin butuh banyak nutrisi, jadi ibu ga boleh nahan2 makan. Saran saya, bunda pilih aja makanan "real food", banyakin sayur dan protein, untuk karbo jangan berlebihan kalau bunda suka minum manis. Tapi kalau bunda jarang minum yg manis2, bisa ditambahin karbo nya, karna gula itu jg diperlukan asal tdk berlebihan. Cemilannya buah2an dan harus banyak minum. Jgn makan/minum yg banyak pengawet. Nanti bakal ada waktunya bunda harus rem makan kok, tp bukan sekarang ya bun, kasihan janinnya kalau bunda diet2 di usia kandungan bunda skrg. Diet harus konsul sama bidan/dokter dulu.

Baca lagi

Kenapa disini banyak yang terkesan memojokkan ya? padahal emang ada bbrpa kondisi bumil yg mengharuskan jaga BB selama hamil krna overweight dan mempengaruhi kesehatan janin/ibunya sendiri. Sayapun mengalami hamil tapi disuruh diet karbo karena takutnya jadi kehamilan beresiko karena BB terlalu berat ya. ibun2 setiap kondisi bumil itu berbeda2, jangan langsung ngejudge gitulah. kita yg dengan kondisi ini juga penginnya ngga mikirin BB, sekalipun gitu bukan berarti kita ngga mentingin anak yaa justru kita seperti itu juga berjuang buat anak supaya sehat normal. sehat selalu buat ibun2

Baca lagi
4y ago

Betul jg sih.. Karna tinggi badan jg jadi tolok ukur orang obesitas atau tidak. Kadang bb 80kg masih keliatan ga gemuk karna punya postur tubuh yg tinggi. Saya sendiri termasuk obesitas (dihitung dari rumus bb dan tb), dari awal TM1 sudah diwanti2 sm bidan jgn sampai naik lebih dari 10kg (selama 9bln), pas coba priksa sama dokter pun jg dokter ingetin jgn sampai terlalu banyak naik bb nya karna takutnya tensi tiba2 tinggi dan membahayakan janin. Jadi memang ibu hamil tidak bisa disamaratakan sih. Lebih aman memang cari solusi langsung ke ahlinya.

aku start hamil jg uda gemuk bun 68,5kg/165cm, masuk kategori overweight. lalu skarang hamil 24w baru naik 5kg. aku berusaha kontrol makan aja. makan kyk biasa sblm hamil. dlu tm1 tuh ak makan aga susah milih2 n enek mulu. tm2 ini uda aman. skrg laperan mulu tiap 3-4jam. jd ak siasatin dengan makan porsi kecil2 tapi sering. krn kalo makan porsi besar gampang begah sesekk. utk kategori overweight kyk aku, dari yang ku baca disaranin naik BB selama hamil hanya 7-9kg saja. demi kesehatan bunda dan debaynya.

Baca lagi

aku awal hamil malah turun BBnya bun, krna makanyya terlalu milih2.. gamau makan daging, ayam, telor, maunya buah sama umbi2an aja. biskuit, kacang-kacangan (yg direbus). pokoknya gamau makan makanan yg berminyak, bahkan nasi gorengpun gamau.. maunya bubur, lontong. alhasil berhasil turun pdhl ga maksd nurunin BB tp emg lg nyidamnya gtu. tp kata bu bidan janinnya sehat BB janin juga normal. yg penting makanannya sehat bun sama vitamin hamilnya di minum

Baca lagi

ya memang gitu Mom, seiring berjalannya waktu, kehamilan yg sehat akan bertambah berat badan Ibu setiap bulannya, kalo Ibunya mmg sdh kategori *maaf obesitas, disarankan plg gag naik maks.8kg aja smpe 40w, kurangi makanan & minuman manis, perbanyak buah, tp jgn buah yg manis2 sprti mangga yg udah matang bgt ya, kurangi karbonya bykin protein, dan jgn minum susu hamil, kalo pgn minum susu, yg uht aja

Baca lagi

aku sebelum hamil 56kg trus hamil naek ampe 38kg jd 94kg skr anak udh 7bln turun jd 63kg..dokter pas hamil ga nyaranin diet ato apapun yg penting baby dlm kandungan sehat n bunda nya sehat jd hajar aja😅...Alhamdulillah lahir normal kontraksi ga lama cm 1,5jam lahir 3,6kg baby nya🤭 sehat walafiat.selama dokter blg ok gpp lah bun.yg penting baby nya kan?!nanti jg turun lg abis lahir.tinggi aku 165cm

Baca lagi
4y ago

sama bun saya jg over naik nya , smpek 30kg pdhl masi 8 bulan yg bkin nyesek baby nya normal tanpa overweight 😂trus sisa nya ikut siapa? di syukuri aja gausa diet2 klo lg hamil

VIP Member

aku malah gak tau cara ngitung kenaikan bb bun,,, sebelum haml bb ku 73 uga ini pas mau genap 6bln kehamilan bb ku 83... nah itu kenaikannya wajar atau malah obesitas sih?? soalnya karna anak pertama aku gak selamat (meninggal dlm kandungan) jadi aku fokus ke kesehatan cln baby aku yg sekarang dan stiap kontrol ke dokter, dokter nya uga gak pernah nyinggung soal BB nya aku🤭 j

Baca lagi

Susah sih bun gak naik BB pas hamil apalagi kalo kategori wanita yg subur bodynya . Sama kaya saya gampang gemuk . Jangan minum susu ibu hamil dan susu" an yg tidak Low fat bun , kalo ingin gizi debay nya tercukupi minum vitamin , jangan sering makan atau minum manis" kalo perlu stop aja . Air putih banyakin . Karbo dikurangin

Baca lagi
VIP Member

saya sebelum hamil 75kg tiap kontrol timbang naik 4-5kg akhirnya disuruh cek urin + darah ternyata saya preklamsia sebelum sc ditimbang 100kg. baby saya harus lahir 36 minggu 2hari karena mengurangi resiko still birth. setelah seminggu lahiran timbang lagi bb cuma berkurang 5kg sedih banget punya pr banyak nurunin bb

Baca lagi

Jangan terlalu sering konsumsi manis bun. Aku sblm hamil bb 57kg skrng udh 62kg hamil 22weeks setiap bulan naik 1kg. Badan jg gak gemuk bgd. Alhamdulilah cek bayinya sehat ukurannya sesuai. Soalnya ibu hamil itu riskan bgd imunnya banyakin sayur dan buah bun soalnya klo makan keseringan manis bsa kena obesitas dan diabet.

Baca lagi
4y ago

Sama bun kenaikan bb saya jg gak byk. Sblm hamil 58kg skrg 67kg hamil 29 wk. Tp allhamdulillah debay sehat. Tp gak suka minum susu hamil. Jd minum bear brand sm yogurt cimory aja