Waktu baik untuk olahraga

Bunda bunda mau tnya nih, saya kan riwayat keguguran 2 kali saat ini usia kehamilan masuk 9 week. Selama hamil sy hanya mageran sj krna dilarang gerak dan kerja berat, trus sy juga lgi ngidam jahat bawahnya lemes susah makan, tapi Alhamdulillah semua baik baik sampai sekarang. Kira kira kapan ya bagus untuk olahraga bila punya riwayat keguguran 2 kali Bun, soalnya masih ada rasa Trauma gitu Bun. #seriusnanya #bantusharing #ingintahu