aku juga gitu Bun ,tapi pas begitu aku engga makan nasi ,tetep aku makan dikit dikit tapi sering aku mah ngemil terus ,buah dan minum susu ,dibikinin martabak dan nutrijel SM suami karna aku mual parah dan laperan ,,jadi konsumsi makanan sehat tapi engga bikin gemuk ya bun
coba ganti makanan nya bun .. pake buah buahan atau sayuran .. jangan nasi yg banyak .. cobain rebusan jagung , kentang atau ubi . boleh sayur nya kaya bayam dan rebusan labu kuning atau waluh .. jangan nasi terus gk sehat juga .
Aku pun begitu buund 🥺 kadang sampe jenuh karna harus makan muluu. Jadi aku kalo udh males makan nasi aku makan bubur atau buah2an yg dikunyah aja kaya apel, pir dll
bawaan biasanya. gapapa sering makan porsinya aja yg dikurangi
coba piringnya ganti jd yg kecil jd porsinya menyesuaikan ukuran piring
Liia Fatmala Kartika Ayudya