susah bab

Bunda2 ..apakah ad yg Disni hamil 8 bulan jadi susah bab/sembelit? Gmn solusiny y...dah 3 hari g bab..rasany g enak banget..maaf ada coba ngedan tp g berani..perut mules2 aja..tp g bisa bab..gmn solusiny y...