Kaki Bengkak

kalau aku tiduran bun, biasanya selalu pulang kerja karena duduk terus kaki aku bengkak, jadi pas dirumah usahakan istirahat bun, aku sih tidur aja, ntar setelah itu alhamdulillah udah baikan lagi

sering jalan Bun, minum banyak air putih, klo ga alergi minum air rebusan kacang hijau. aku udah coba, bengkak dikali yg udah muncul mulai trimester kedua akhirnya bisa kempes, pulih seperti biasa

Bergerak bun, jalan kaki di waktu pagi hari bun, olahraga bisa meringankan kaki bengkak di usia kehamilan ditrimester ketiga bun...😊semoga bermanfaat cuman bisa ngasih saran yg sehat dan aman

coba bunda di buat jalan Pagi dan Sore & juga perbanyak minum air putih bund.. saya UK 35 minggu tidak mengalami bengkak sama sekali bund.. di Coba cara Saya bund, barang kali membuahkan hasil..

kalaupun masalahnya udah bengkak dan nyeri,olesin pake gilingan kencur dengan beras dan belimbing bund,biar aliran darahnya jadi lancar. kaki gak akan terasa nyeri LG nantinya (insyaallah)

alhamdulillah sy 33 week gak ada yg bengkak. sy mulai rutin jalan santai pagi sehabis beberes rumah dilanjut yoga hamil liat di yutup, dan pas sore habis mandi jalan jalan lagii.

ganjal kaki dgn guling yg agak tinggi klo tdur bun... selain itu rendam kaki dgn air anget.... kasih bobok nasi..asem sama garam bun.... kemarin saya gt bun... selamat mencoba...

Kalau aku di rendam dlm air yg dikasih es batu.... Malah lebih cepat kempes, dr pd aku rendam dengan air hangat... Dan rebahin kakinya lurus... Jgn terlalu banyak jalan...

aku pas masuk 9 bulan kaki bengkak periksa ke dokter tanya caranya biar kaki gak bengkak ehhh malah disuruh ngeluarin bayi nya 😌 tpi bener sih pas udh lahiran kakinya kempes sendiri

jgn terlalu byk berdiri dan jalan2 bund, aku kemarin gitu sempet bengkak dikit karena kelamaan berdiri, tapi setelah tak buat istirahat tduran aja nggak masak alhamdulillah kempes bund