.

Iyaa bund betul, kmrn sya jg disarankan dokter supaya sering HB dg suami karena hormon prostalgin pd sperma membantu proses pembukaan serviks jadi nanti pembukaan cepet. Klo bunda ldr, bisa dicoba makan buah nanas, kiwi, kurma, trs pijat payudara dan puting (maaf kalo vulgar, selain memicu kontraksi bisa membuat ASI lancar dan biar putingnya g masuk). Utk olahraga bisa jalan cepat sama yoga dg birthing ball bund. Semangat bunda, sya jg lagi nunggu dede bayi keluar sambil masih ikhtiar. Smg persalinannya lancar, nyaman, dua duanya sehat selamat dan minim trauma 😊