Vitamin folamil genio

Bund ada gk yg dsini minum vitamin folamil genio dr awal hamil? Soalnya saya denger2 folamil harusnya diminum mulai dr 3bln ,tp saya mlh dr 5week udh mnum, duhh jd worry takut kelebihan asam folat ☹️ Gimana bund tlong solusinya 😟