Sharing OCD yuk Bun.

Bun, sharing yuk! Ada yg pernah ke Psikiater / ngalamin OCD? Aku menikah tahun 2020 & sekarang lg hamil anak pertama, udah masuk trimester 3, HPL 16 Maret. Sebelum menikah, dari masih single, aku punya kebiasaan melakukan sesuatu berulang: - Ngunci pintu berulang - Cek kran air berulang - Jemur pakaian jaraknya harus sama - Gantung hanger sesuai warna, jenis, merk - Semua belanjaan sampe rumah di lap pake tisu - Ngitung struk belanjaan lagi dirumah - Potong kuku sampe tepi banget, gatau sebel aja liat kuku panjang dikit, lgsg potong Dan masih banyak lagi. Jaman kuliah aku pernah diem²an sama temen sekost (cewek) cuma gegara dia naruh barang selalu ga ditempatnya, sementara aku udah sampein kalo semuanya harus rapi & dikembalikan ditempat semula. Berhari² kami diem²an. Aku ngrasa ga cocok sama perilaku dia, dia ngrasa ga terima aku nasehatin.. Akhirnya aku pindah kost & memilih sendirian. Pas nikah, aku masih kayak gitu. Sering uring²an kalo suami naruh sesuatu ga ditempatnya. Pokoknya segalanya harus : - Rapi - Sesuai urutan ukuran, warna, tinggi rendah, dsbnya. - Nyusun pakaian di lemari sesuai warna Banyak banget hal yg akhirnya suami bisa nerima kalo aku bersikap kayak gitu, dan sepertinya aku mengidap OCD. Sampe sekarang, aku hamil. Suami nyuruh berhenti kerja. Awalnya aku menolak keras karna emang aku suka kerja, tp semua demi calon anak. Nahhhhhh, Karna kasian sama aku, suami nyariin ART. Dan cuma bertahan 1 minggu 🥺Padahal aku ga cerewet. Tp aku sering ngulangin kerjaan dia. Misal ART udah nyapu nanti pas dia pulang aku sapu lagi. Cucian piring aku cuci ulang. ART udah bersihin kamar mandi, aku ulangin lagi, aku ngrasa belum bersih, aku bisa berjam² bersihin kamar mandi. Pokoknya kerjaan dia aku ulangin lagi... Ngrasa ga yakin aja kalo itu semua udah bersih. ART bilang kalo dia ada kesalahan kasih tau aja, tapi aku orangnya gampang sungkan, apalagi usia ART ini udah tua, jadi lebih baik aku ulangin aja kerjaannya sampe semuanya bersih (menurut versiku). Akhirnya suami ngajak diskusi. Katanya percuma aja bayar ART tapi diulangin lagi kerjaan dia. Aku ngomong sama suami kalo aku ga tenang sama kerjaan oranglain. Lebih baik aku ulang atau aku kerjain sendiri. Padahal suami bayar ART biar aku ga ngerjain kerjaan rumah, biar bisa banyak istirahat & olahraga aja fokus sama kehamilan. Tapi aku sendiri gabisa nutupin kegelisahan kalo aku "ga yakin" sama kerjaan oranglain. Dan ART ini cuma kerja seminggu. Suami tadi ngajak diskusi lagi cari ART baru, tapi aku menolak. Aku bilang aku lebih baik sendiri aja. Selama suami kerja aku lakuin semua kerjaan sendiri aja, drpd bayar ART tapi aku selalu "mengulang". Aku ga ngrasa OCD ini mengganggu aktivitasku. Ngrasa baik² aja dg kebiasaan "rapi"ku. Tapi suami khawatir OCD ini bakal ganggu kehidupan sosialku katanya 🥺 Dan takut nanti berpengaruh ke anak. Apalagi aku gampang stress kalo liat benda berantakan, sementara (nanti) anak kecil kan suka berantakin mainan, kalo makan celemotan di baju, dsbnya. Parahnya lagi... Aku ga begitu suka ada orang/tamu kerumah kami. Aku slalu takut, - Aduh nanti gimana rumahku kotor berantakan.. - Aduh nanti WC-ku dipake, aduh nanti kotor, bersih apa enggak nyiramnya Pokoknya pikiran² semacam itu slalu kebayang.. Gimana nantinya kata suamiku. Aku jd mikir, apa aku nyoba terapi ke Psikiater? Apa ada yg pernah ngalamin hal serupa?

27 Tanggapan
 profile icon
Tulis tanggapan

menurut saya ini sih perfeksionis. saya juga gitu, alhasil anakku ku ajarkan rapih sejak dini, bertanggung jawab atas apa yg dia lakukan dirumah. contoh kaya numpahin air, anakku udh gercep ambil lap. kadang mainan berantakan semua dikeluarin, tp udh sangat paham bekasnya pasti di taro lg dikeranjang/lemari mainan. tp ya kita harus atur emosi, jangan apa2 marah, apa2 kesel. wajarkan segala hal. lg pula itu cuma tinggal berdua sama suami, suamiku jg mewajarkan. Kadang klo lg nahan emosi, liat segala berantakan, liat rumah berdebu, saya sampai nangis loh bund. ga tau emang lebay apa gmna, nangis karena cape sebenrnya mah. cuma ya nanti klo udh plong mah ya seperti biasa lg. menurutku bkn hal yg besar, klo kita bsa menahan emosi. atau setidaknya meluapkan emosi dgn istigfar. Fyi ciri rumah ada anak ya rumah berantakan. saya sangat menolak hal itu hehee (maaf klo kontra). Saya mengajarkan anak untuk rapih sejak dini, sampai sekarang anakku laki2 sangat ringan tangan (untuk membantu ibunya). Banyak yg bilang klo punya anak perempuan mah enak 'biar ada yg bantuin mamanya'. menurutku punya anak laki2 atau pr sama aja. sama2 harus bantu ibu, harus kasian dan sayang ibu. ga ada ceritanya mentang2 laki2 tp ga mau nyuci piring/nyuci baju/mengerjakan pekerjaan rumah. dan itu dicontohkan oleh suamiku sendiri. Anak laki2ku juga akan kuajarkan begitu ketika dia sudah sedikit besar.

Baca lagi

wah bund... kakak ipar saya (laki-laki) juga mengidap OCD, tapi dia melakukan sesuatu dengan lama seperti mandi tidak kurang dari 3 jam, suka menyimpan sampah sabun cuci muka dan botol botol lainya. katanya kalau dia mandi dia gosok gigi smpai 7 kali selama satu kali mandi dan gosok badan berkali kali, pernah suatu kejadian yg dimana ini sudah menganggu semua org bund, waktu itu kakak ipar saya dan keluarga suami akak berangkat ke Jakarta menggunakan mobil, rncana berangkat jam 7 pagi karena kakak ipar saya mandi berjam-jam dan molor lah sampai jam 9 hampir setengah 10... semua orang kesal bund.. tapi kakak ipar ku ini dia gak merasa menganggu orang lain dan dia bilang wajar mandi lama itu biar bersih... saya coba sarankan ke psikolog bund, tpi dia bilang di gak kenapa-kenapa..ini masalahnya bund.. org ocd biasanya merasa itu tidak menganggu dan merasa bersalah pada org lainya dgn kebiasanya yg diluar kebiasaan org lain...jujur kami sekeluarga besar merasa terganggu bund, mama mertua saya juga kadang pengen BAB harus kerumah saya kalau abg ipar saya ini mandi karna saking lamanya.... segera konsultasikan ke ahlinya ya bund...hehe dikhawatirkan menganggu hubungan sosial bunda...

Baca lagi

Hai bun aku share dr sisi suami bunda ya. Kebetulan suami aku seperti bunda. Dari ngejemur hangernya harus sama, jaraknya sama, dan kalo naro barang harus sesuai. Awal nikah aku sering berantem kecil krn hal itu. Karna aku dan suami sama2 kerja dan aku lg hamil. Jadi kesel aja kalo aku udah beres2, tp dikomentarin sama suami krn ga sesuai dengan hatinya dia, dan kdang diulang juga sama dia supaya sesuai hatinya. Jujur aja ya bun ga enak rasanya, kaya ga dihargain. Akhrinya lama2 aku protes lah, dan minta dia ngurangin perfeksionisnya itu, selama rumah masih rapi dan bersih ga perlu diulang, dan selama kerjaan beres ga perlu dikomentarin. Skg suami udh lebih berkurang sifat perfeksionisnya itu. Meskipun kdang masih muncul. Jadi mungkin suami bunda juga mereasa begitu, kenapa hal kecil hrus di atur atau diulang sampe begitu.

Baca lagi

Hallo, bund dari cerita bunda ada beberapa kesamaan, aku itu kalau naruh barang2 apapun pasti pengennya rapi apalg kalau suami ngambil berantakan biasanya aku kesel.. Sampai pada akhirnya kalau liat berantakan kayaknya kepalaku itu sakit jd harus aku bersihkan.. Aku sempet jg diagnosa diriku sendiri OCD soalnya biasanya parah banget, cuma aku belajar sedikit demi sedikit bund, ga tau kenapa berkurang sendiri. Jadi aku tuh diskusi sm suami jelasin kalau aku tuh gini gini jadi suami ngerti jd skrg itu suami berusaha untuk membuat sesuatu dirumah lebih rapi, walaupun ga serapi aku. Cuma krn sdh bisa menyesuaikan sedikit akhirnya berkurang sendiri.. Tpi mmg kalau bunda masih merasakan hal seperti ini, baiknya ke psikiater aja bund biar ga ganggu juga

Baca lagi

hmpir sama bun, tp aku ngrsa nya gk bgtu detail dan dlm kek bunda. cm klo soal krjaan yg di krjakan orang aku pun gtu, kek kurang sreg. lagi soal jemuran, ngelatikin benda,kek cntoh hnduk dan brang2 itu harus sesuai sm yg mnurut ku pas. soal kbrsihan pun aku rda rewel dan sensi, dan mmng stres klo liat rumh brantakan. aplgi smpe krjaan gk kelar itu pnyesalan jg emosi psti naik, soal pkaian di lemari. aku lebih nyusun ke baju2 buat harian, prgi, ke greja, krja itu mmng beda2 gk sreg klo nympur. jemurin pkaian pun gtu, udh beres terus kliatan gk sreg y lngsung tak benahi 🙃🙏

Baca lagi
1y ago

dan lebih ke diri sndri kecewa nya bukan k suami atau yg lain, cm ngimbas jg 😄 dan jgn kan di rumh mau di hotel atau tmpt mkan jg, itu psti tak rapiin bun meja jg ruangan nya. tak tata mlah klo beres mkan gtu, smpah anti bnget buang sembarangan psti tak lipet kecil di kmpulin dlm kntong plastik lain atau masuk kntong dlu 😂

Halo Bunda, untuk mengetahui secara pasti, saya sarankan bunda untuk segera menemui psikolog atau psikiater ya bunda. Agar terdiagnosa secara pasti langsung dari ahlinya serta mendapatkan terapi yang tepat. bila bunda kesulitan akomodasi, bisa menghubungi layanan psikologi di @relasi psikologi, atau psikiater lainnya. Apabila lokasi terjangkau, beberapa rumah sakit sudah memiliki layanan psikologi dan psikiater. Segera buat appointment ya bund. Hindari menjatuhkan diagnosa sendiri ya bund. semangattt

Baca lagi
VIP Member

Aku juga begitu bun.. Tp untungnya aku masih bisa fine kalau berantakan, karena aku keluarga besar, jd emang ga bisa bersih terus .. Yaa hampir sama sh... tp kalau berlebihan stres sendiri apalahi nnti udh punya anak.. Lebih baik ke psikolog sh bun.. Aku ga ke psikolog karena aku masih bisa yaudahlah ga akan ada kata bersih tanpa kotor.. wkwk jd aku masih bisa slow ajah tp kalai bunda kayanya ga bsa slow deh ya.. Jd perlu periksa.. Kalau aku masuknya perfeksionis sh tipenya

Baca lagi

bunn aku jg sama kayak bunda, sampai pda saat suamiku blg *apa sih kamu tu keterlaluan apa2 harus sempurna biasa aja gitulo dan aku tetep sama.. tapi pas aku punya anak bayi lama kelamaan aku yg cape sendiri bun.. akhirnya lama2 udah agak mendingan sekarang karna punya debay. semua hal yg biasanya aku kerjakan bagus rapi ga nunda waktu.. ternyata gak bisa aku lakuin pas punya debay akhirnya yaa mendinganlah..

Baca lagi
VIP Member

lebih baik coba terapi bunda, karena nanti menganggu kehidupan bunda sendiri dan oranglain. saya pun seneng bersih tapi sejak nikah dan punya anak ekspektasi saya yg penting anak seneng, rumah udah acak2an , tiap ku beresin pasti di keluarin lagi mainannya. soalnya nanti bunda bisa tersiksa secara batin karena terbiasa "rapi" padahal cirikhas punya anak rumah berantakan 😂

Baca lagi
VIP Member

Bener sih kata suami, menurutmu gak mengganggu tp bagi orang lain pasti mengganggu bun. Lebih baik ke psikiater. Apalagi kalo udah punya anak, namanya rumah gak bisa rapi, apa2 selalu berhamburan. Kalo kamu ada OCD, kamu bisa stress dan anakmu juga pasti tertekan karena harus rapi dalam segala hal. Belum lagi kalo sampai ditiru anakmu 🥲

Baca lagi