Kaki bengkak

Bun mau nanya kalo Tawaran(Kaki bengkak) itu sebab nya apa ya bun? Kurang jalan atau kebanyakan jalan ya bun soal nya kalo di bawa jalan kelamaan kaki nya sakit trs makin keliatan bengkak tpi kalo tiduran kaki agak kempes.. Minta tips nya dong bun?,, Uk.36w4d