Cara naikin Hb

kata dokter gizi di tempat aku periksa, lebih cepat yg hewani kalau naikin Hb , seperti daging merah ,hati ampela ,ikan laut dll

minum jus buah bit campur tomat bund,kalau ga jeruk nipis biar seger, sama sering makan jambu biji merah

Minum buah bit di mix nya pake buah lagi kak jangan pake susu atau madu

aku juga bun, hb 10, disuruh nge boost buah bit sama maltofer

buah bit sama kurma diblender bun. minum sehari 2 kali

tdnya aku pake buah naga. tp terus suruh jus buah bit.