Makan nasi / buah

aku dulu pas trismester pertama juga sama mual kaya gitu cuma masuk mie sama bubur kacang aja,jdi aku akalin mie nya aku di seduh separo lalu aku tambahin sayuran jamur sama telor cemilan sampingnnya makan gandum yang di warung,makan nasi paling sehari sekali karena mual, Alhamdulillah masa mualnya gak terlalu lama sebulan juga udah ilang,jdi intinya makan aja yang bisa di makan GPP daging ayam di gado juga kalau gk masuk nasi,tapi harus di usahain masuk nasi sedikit sedikit nanti juga biasa,jangan lupa minum obat dari bidannya terutama asam folat kalau trisemester pertama mah

kalo aku dulu pas tm 1 yang masuk cuma telor rebus dingin, buah"an, umbi"an, jagung, susu, es jeruk, es teler.. yang penting ada yang masuk aja bun. kadang kalo lagi mood makan apa gitu gas aja selagi mood makan yang agak banyakan tapi kalo ga mood mending makan comfort foodnya bunda aja.. misal comfort foodnya buah ya gapapa yang penting bunda ga lemes dan dehidrasi aja

aku dulu hamil juga muak bgt bun ga bisa liat nasi, ngliat doang aja muntah, tp karbo itu bukan cm dr nasi, ada banyak kok karbo lain, aku dlu soasatinnya pke singkong, ubi, kentang, jagung, pasta, bihun, oatmeal, roti tawar/gandum, terus karbo juga ga terlalu bikin kenyang jd kalo mau ngemil banyakin protein hewani sm protein nabati aja

kalo aku kukusan bun.. pisang, umbi umbian, jagung, kentang, atau lainnya yg bunda suka. efektif mengurangi mual muntah.. 😋 enak, apalagi pisang tanduk kukus ada rasa manis asemnya.. lezat.. barengi nutrisi yg lain bun, susu jgn lupa.. dan vitamin nya

porsinya sdikit aja bund tp sering,aku juga tm1 sering mual parah pgi siang sore tiap hr gitu.tp aku bermindset hrus ttep mkan wlaupun sdkit2 nasi ditambah cmilan atau buah trs sring2 bedrest biar gk trllu pusing dn mual sm minum vitamin

waktu tm1 jga ga makan nasi sampe 3bulan bisa masuk nasi pas jalan 4bulan, pas tm1 makan buah jga jarang aku ganti ikan/lontong/bubur vitamin asam folat juga jngan lupa kak sama obat mual, aku minum ondansetron langsung bisa makan lagi.

coba karbo lain, singkong, ubi, jagung, roti. kalo ttp gabisa ke dokter minta obat mual. aku di tm1 smpe tm 2 gabisa makan sayur,ayam,buah, makanan yg ada bau nya. lumayan ampuh di aku lgsg bisa makan setelah minum obat mual.

bisa diganti sama kentang,tahu,tempe,umbi umbian bun aku juga tm 1 disarankan obgyn itu,,jangan sampe kurang protein dan serat yaa kemarin juga disaranij buat minum susu ibu hamil yg emesis,,disarankan untuk yg mual muntah

aku juga baru pertama kali dan kalau ga bisa makan nasi ganti sama cemil kentang goreng aja kak sama makan rebusan kacang ijo atau bubur kacang ijo kasih susu atau gula semoga bermanfaat ya kak

sama bund, dulu juga tm1 ga bisa makan nasi, ga bisa masuk makanan, makan dikit langsung muntah, sampai opname 3x dalam sebulan, utk karbo jadi coba diganti sama pisang rebus