pegel pinggang dan nyeri tulang rusuk

Bun ada ngk yg kehamilannya 25 weeks pegel banget dr pinggang kadang sampe ke kaki... Dan itu udh malam terasanya pas lagi mau istirahat jdi susah mau tidur.. Apa boleh d pijit bagian pinggang?? Dan kdang kalau lagi baring miring kanan /kiri gitu sering nyeri tulang rusuk... Normal ngk ya bun??