SENAMAN YANG SESUAI

Boleh share tak senaman yang mummy2 buat masa pregnant. saya 1st pregnant 22weeks sekarang.

1 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Wak senaman kegel Dan yoga.Baik untuk kesihatan baby dgn ibu.bersalin pun Tak lama.Saya practice senaman kegel dgn Yoga start week 26 sampai bersalin