Pengambilan makanan untuk first trimester

Boleh recommend tak makanan2 buahan atau sayuran yang saya boleh consume. Kandungan saya sekarang 5 minggu.

Anonymous

2 Balas

Tulis jawapan

apa2 pun boleh. asalkan berkhasiat dan balance semula zat. kalau rasa kurang, boleh Tambah dgn supplements

1 baca komen lain

Anonymous

3y ago

vitB, zinc, fish oil, vitc, calcium. calcium nk ambik dari susu pun boleh. cari susu yg tinggi calcium mcm anlene. Sy minum anlene kotak tu. setakat ni tu yg Sy jumpa paling tinggi calcium

1 Balas

Home Birthclub: November 2023 boleh recommend tak makanan2 buahan atau sayuran yang saya boleh consume kandun