Kalo sudah minum susu hamil sehari 2x apakah masih perlu minum folavit ( asam folat ) tablet ?

kalo susunya ada kandungan asam folatnya aku rasa gak perlu ya (gak perlu diminum dihari yg sama) maksudnya, selingan aja. hari ini susu besok vitamin. karna terlalu banyak mengkonsumsi asam folat selama kehamilan bisa memperbesar resiko bayi trlahir autis loh bun..