bagaimana sih caranya agar kita bisa lebih mengontrol emosi kita kepada anak

kalo saya ikut healing class. karena emosi pada anak/suami itu besar kemungkinan nya karena kesalahan pengasuh orang tua kita di masa lalu yg akhirnya membuat luka pada jiwa kita. Alhamdulillah nge efek di saya. saya juga sblm nya bingung udh baca buku parenting ini, ikut kelas parenting dll tp nggak ngefek. ternyata ada luka yg harus disembuhkan dulu baru kita bisa mengontrol diri.