bagaimana sih caranya agar kita bisa lebih mengontrol emosi kita kepada anak

Intinya seorang ibu itu gak boleh setres harus selalu happy. jika badan berasa cape n kerjaan blm jg beresss rilex sebentar n santai.. lakuin hal hal kecil yg bunda suka. Minimal dandan dan pakai baju yg bunda suka sekedar menghibur diri sndri . atau apa lah yg bunda suka. ngopi ngeteh atau jalan2 pagi jalan2 sore. intinya jgn melulu ngurusin rumah. krna klo udah setres nanti sasaran nya anak, blm lgi mikirin kebutuhan A B dan C uh yg ada makin setres. mendengarkan lagu nyanyi2 shering breng sahabat apa aja bun . kalo hati bunda happy dijamin deh ga akan mudah emosi sma anak