Diet karbo tm3 bagusnya makan apa aja?

Assalamualaikum, pagi momsss. Saya udh masuk 35-36w dan kemarin lalu kata dokter bbj udh 2,7 jadi harus diet karbo. Tapi aku lupa nanya pengganti nasi bagusnya apa? Dan harusnya makan apa aja biar bbj ga signifikan naiknya soalnya insyaAllah maunya lahiran normal. Dan yg penting mengenyakan hehe soalnya kurangin nasipun sy biasanya lemes bgt. Sharing dong pengalamannya moms yg ngalamin hal yg sama, dan baiknya konsumsi apa aja? Terus buah yg paling bagus apa aja? Makasih ya sblmnya moms#seriusnanya #bantusharing

Desy Anggraeni

mama muda

11 Tanggapan

Tulis tanggapan

Nasi putih diganti ke nasi merah. Makannya nasi dan sayur aja, protein lainnya kurangi garamnya. Lalu skip segala jenis camilan.

1 Tampilkan komentar lainnya

Irene Vania

New Mom

1y ago

Hehe iya soalnya klo byk asin malah takut ke tensinya itu. Krn saya kmrn juga sempet diet tapii ga sampe ganti nasi merah memang cuma kurangi nasi putih di pagi dan siang dan banyakin sayur+lauk & skip makan malam kuganti buah, puji Tuhan berhasil. Cuma tensinya jd naik krn lauknya semakin byk itu td kan garamnya tetap ga d kurangi🤣 Jd skg mulai kurangi garam juga saya hehe Semangat2, klo engga gini aja, porsi makan beratnya (nasi merah) dibagi. Jd sarapan mkn 1/2 porsi, trs nnti jam 10 makan 1/2 porsi lagi, dst. Jd uda gak ada kesempatan nyemil daaaannnnnn perbanyak air putih aja, itu nambah air ketuban juga soalnya biar makin sehat💪🏻

10 Tanggapan

Home Grup HPL: Februari 2023 assalamualaikum_pagi_momsss_saya_udh_masuk_35_36w_dan_kemarin_lalu_kata_dokter_b