Lakad lakad

Ask ko lang po kung bawal ba maglakad lakad ang 32 weeks and do squats? May nabasa lang po kasi ako na dat 36 weeks pa bago maglakad lakad, tas meron din naman akong nabasa na pwede na maglakad lakad and squats at 32 weeks para di mahirapan manganak. Mag-stop na po muna ako sa paglalakad lakad if ever.

Jionne

2 Replies

Magsulat ng reply

depende po yan sa advised ng OB. sa case ko na hindi maselan sa pagbubuntis pero controlled ang weight gain. @32w controlled eating and daily walking (mild) di ako pinayagan mag squat kasi malayo pa raw sa due date but i do stretching.

Magbasa pa

Walking exercise is good for pregnant po para maiwasan din pagmamanas depende dn po sa pregnancy nyo. If high risk ask your OB

Home Birthclub: Enero 2023 ask ko lang po kung bawal ba maglakad lakad ang 32 weeks squats nabasa lang