Macam mana nak hilangkn mabuk mual?

sy masa trimester 1 teruk jgk alahan bau rumah mesti rasa nk muntah,bau nasi,bau lauk. kalau tgk nasi and lauk pon sy dh loya. sy just makan epal hijau sehari sebiji and sy minum jus mamariam pagi tuu saya sarapan bubur atau mee hoon alhamdullilah sy blh telan walaupun sikit. dah nk masuk timester2 sy slow ii makan nasi dgn lauk alhamdullilah skrng dh blh makan nasi and lauk, skrng sy dh stop minum jus mamariam. masa trimester pertama awak jgn tak makan langsung kalau rasa loya minum air lemon atau makan buah oren utk elak rasa loya tuuu,trimester1 nii mmng banyak kena sabar