Apakah ibu menyusui boleh mengkonsumsi teh diet

Obat diet yg bentuknya teh diet ga dianjurkan untuk busui. Bahkan minuman fiber yg memperlancar pencernaan jg ga dianjurkan. Kalo mau yakin tanya dokter ya. Aku sempet konsumsi yg ramuan bawang putih, lemon, jahe itu bun tp skrg tb2 produknya udah ga jual. Harus olahraga beneran sih karena bb memang turun tp tidak dengan lingkar paha dan panggul