Masalah tidur siang bagi bumil

Tidur siang itu sebenarnya sangat dianjurkan bagi bumil! Banyak perubahan yang terjadi dalam tubuh selama kehamilan, dan tidur siang bisa membantu mengurangi kelelahan. Jadi, tidak ada masalah jika kamu merasa butuh tidur siang untuk mengisi ulang energi. Namun, pastikan tidurnya tidak terlalu lama, cukup 20-30 menit saja, agar tidak mengganggu tidur malammu. Cobalah juga untuk menciptakan suasana tidur yang nyaman, seperti menjaga ruangan tetap sejuk dan gelap. Kalau kamu merasa butuh dukungan tambahan, bisa juga mempertimbangkan suplemen untuk ibu hamil dan menyusui dengan link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Ini bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR