lagi ka harap sa kaliwa at medyo elevated ulohan pag matutulog. nakaka manas kasi pag naka flat na higa at naka paling sa kanan dahil may mga ugat na malalaki ang naiipit
Elevate your feet kahit nakaupo ka mommy. Itry mo magpaprescribe ng stockings kontra manas. When lying try mo din gumamit ng 2 pillows for head tas elevate mo pa dn paa mo.