Produk berkesan utk naikkan HB

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته mommies Nak tanya, product apa yg berkesan utk naikkan HB selain pengambilan makanan yg mengandungi zat besi.. skrg ni byk sgt product utk naikkan hb mcm Calla Milk, Susu Lazz etc.. tp sy confius mana 1 yg bagus n berkesan.. mommies ada cadangan yg boleh sharekan pd sy ?