Bolehkan Ibu Hamil dan Menyusui Berpuasa oleh dr Yassin Bintang SpOG

Aku share artikel ya bunda untuk yg masih bingung memutuskan akan puasa apa gk di bulan Ramadhan tahun ini. Kalo mau baca dr link-nya langsung, ini link-nya : https://m.detik.com/health/berita-detikhealth/d-2964738/bolehkah-ibu-hamil-dan-menyusui-berpuasa Kesimpulannya: 1. Kalo masih di TM1 baiknya gk puasa dulu karena di TM1 biasanya bunda banyak keluhan, seperti mual muntah, pusing, dll. Selain itu pd TM1 janin sedang bertumbuh organ2nya sehingga butuh banyak nutrisi utk mendukung perkembangan tsb. 2. Di TM2 dan TM3 bunda jauh lebih stabil thd stress lapar dan haus. Bunda bisa puasa jika tidak ada kendala khusus, seperti hipertensi, preeklamsi, dll. Pastikan utk ttp konsultasi ke bidan/ dokter sblm memutuskan utk puasa. 3. Jika memutuskan puasa, pastikan asupan cairan 2-3L sehari tercukupi. Begitu jg dengan asupan nutrisi lainnya. Karena kebutuhan kalori bumil selama puasa ttp sama, hanya pembagiannya yg diubah (dari 3x sehari menjadi 2x sehari). 4. Jika terjadi hal2 yg mengkhawatirkan, segera pecahkan puasa dan periksakan ke bidan/ dokter. Semoga bermanfaat ya bun ?