Tentang pcos

bisa aja bun, tahapan pentingnya itu sebenarnya pematangan sel telurnya, jika matang maka ovulasi. Ovulasi inilah yg menyebabkan sel telur matang keluar dri indung telur dan bertemu sel sperma. utk ovulasi Bunda perlu mengatur pola hidup sehat (makan banyakin sayuran hijau dan buah, kurangi produk turunan susu seperti keju, turunan gluten seperti tepung2an termasuk roti, kurangi makanan tinggi karbohidrat seperti desert, donat, gorengan, cemilan, kerupuk, frozen food, fast food, minuman soda, minuman manis, manis2an, banyakin makan kacang2an seperti tempe dan tahu, banyakin jg lauk tinggi protein seperti ikan dan telur, banyakin probiotik prebiotik seperti bawang utk recovery usus dan pemeliharaan bakteri baik, konsumsi rempah jahe dan kayu manis boleh berupa infused water, olahraga ringan minimal 30 menit per hari, 3 -4 kali seminggu, tidur 7-8 jam teratur tidak larut. Berhusnuzan pada Allah swt, insyaAllah Allah beri kesempatan 🥰🥰. Banyak penderita PCOS masih bisa hamil... asal kt bersabar, tdak ovt dan ikhtiar 😍😍

sepengalaman saya yang PCOS alhamdulillah sedang ngisi: 1. turun kan berat badan sampai ke BB ideal, 2. konsultasi ke dokter. karena bagiku agak kurang percaya obat herbal, dokter akan menganalisis obat untuk mengatur hormone estrogen dan progesterone, 3. setelah hormone seimbang, haid pun lancar, 4. mulai atur tanggal subur, 5. lakukan dengan kondisi maksimal, fits dan sehat.

kalo ga haid ga ada sel telur yg di buahin sperma.. makanya pcos biasanya harus d atur dulu , d teraturkan dulu mensnya.. sya juga dulu 2th pejuang pcos. setahun promil untuk menormalkan haid.

coba ikutin fitrop bun,disitu ada tentang pcos,,sekarang alhamdulillah fitrop udah punya anak 2..malah yang anak ke 2 blm di rencana in..tau2 hamil ...

terapi hormon dlu mbaak. biar haid nya lancar. sama dokter kandungan yaa