Pinggang terasa luar biasa sakit setelah bangun tidut

Adakah disini yang sama moms2 , Setelah bangun tidur pinggang terasa sakit , sampai perut pun suka berasa sakit . Apakah normal ?? Kandungan ku 13minggu Apakah ada obatnya atau cara2 untuk menghilangkan atau meredaka sakitnya ?? Terimakasih