sesak nafas Waktu hamil itu wajar gak ya?
Ada gak sih bunda" yg ngerasa sesak nafas dan susah tidur.. ? Hamil pertama masuk 18 Week...smkin sesak nafas posisi tidur juga gak nyaman ... Susah tidur lg bund.. Gmna cranya Biar gak sesak nafas bund.. ?
Ada gak sih bunda" yg ngerasa sesak nafas dan susah tidur.. ? Hamil pertama masuk 18 Week...smkin sesak nafas posisi tidur juga gak nyaman ... Susah tidur lg bund.. Gmna cranya Biar gak sesak nafas bund.. ?
Tidur miring ke kiri, jangan telentang ya bun.. karena paru paru jadi keteken ketuban, dan asupan oksigen janin juga berkurang kalo bunda tidur telentang dalam waktu lama.. mulai senam/yoga hamil juga bun untuk atur pernapasan dan membantu badan untuk adaptasi sama kehamilan