Berat naik 3.5kg dalam sebulan

Ada x mommy yg sama berat naik mendadak dlm masa sebulan 🙂‍↔️. Sejak selera naik semula ni, sy makan benda berat xbanyak. Bende mengarut yg byk, mcm ayam goreng kecik2, roti sapu jem, 🍟 fries, maggi 😭, ice cream, air manis, kuih muih. Nasi kdg2 sehari dua pun xsentuh. Nk kena buang lah apps grab n foodpanda. Bahaya. Ada x yg berjaya xnaik mendadak dah the next month. Nk amik semangat sikit 🥹