6week pregnant
Ada x kat sini baru pregnant . Pastu perut asyik lapar je . Baru je mkn pastu lapar balik .. nk mkn apa ye nk bagi rasa kenyang.. Pastu kan asyik nak terkentut je ๐๐๐..
Salam sis, tahniah atas kehamilan awak! Memang pada awal kehamilan, perut memang akan rasa lapar lebih kerap. Untuk mengurangkan rasa lapar tu, cuba makan makanan yang tinggi serat dan protein seperti buah-buahan segar, sayur-sayuran, bijirin, telur, dan daging tanpa lemak. Perlu juga minum air yang mencukupi supaya badan tak dehidrasi. Kalau nak kurangkan kembung dan terkentut, elakkan makan makanan yang boleh menyebabkan gas seperti kacang, kubis, bawang, dan minuman berkarbonat. Cuba juga makan perlahan-lahan dan elakkan minum semasa makan. Mungkin awak juga boleh cuba makan dalam jumlah kecil tapi kerap untuk kurangkan rasa lapar dan kembung tu. Semoga tips ni membantu! Jaga kesihatan diri dan baby dengan baik ya. ๐๐ธ https://invl.io/cll6sd8
Baca lagi
