Tips untuk HB rendah

Makan buah-buahan banyak, seperti buah jambu batu, red dragon fruit, orange. Sayur hijau pun sama, makan bayam merah. Banyak kn makan daging. Makan hati ayam dan kerang pun ok jgk cuma jgn amalkan selalu, sbb tak elok sgt. Dan elak kan sebarang air atau makanan yg ade coklat dan caffeine 😁 utk yg tak makan sayur mcm sy, 😅 kalau amalkan cara permakanan yg mcm sy amalkan time pregnant ni, InshaaAllah cukup. Sbb time sy pregnant pun Alhamdulillah hb sy ok, setiap bulan naik, nurse pun tak bebel bnyk sgt. Tpi ubat obimin dan iron pun ambik jgk, follow as instruct oleh doktor. InshaaAllah hb ok

Makan ubat yg doc bg 2jam lepas makan atau 30minit sebelum makan . Jarak 2jam dr makanan/minuman caffein . Makan buah jambu batu , kalau saya tk suggest sis makan supplement yg doc tk suruh , sbb kita tktau kuantiti gula dan lelain . Jaga pemakanan dan ubat ikut timing pun dah okay , kalau masih tak okay boleh dpt nasihat doc utk lebih lanjut🤗

Pelbagaikan menu harian..tambah pengambilan daging, sayur2an hijau bayam dll, buah delima. Boleh tanya Dr sekiranya perlukan suplemen spt Iberet

pn boleh cuba OMB buah..d samping beri tenaga utk ibu mengandung...boleh wasap sy www.wasap.my/60129876070/ombuah

makan pati delima sis, saya makan tu alhamdulillah okey HB saya. kurangkan pengambilan kafien and coklat ok.

paling senang. hari2 kena minum susu..dutchlady fullcream tu pun dah ok. ambil sekotak kecil sehari

sy amalkn omba ++ by nufiya..alhmdulillh sgt mmbantu..awL kehamilan hingga nk dekat due hb ok

Makan pil tambah darah tu dgn sunquick atau limau suam

minum mamariam sis..ok jgk..atau mnyk klpa dara😊

Boleh cuba minum susu kurma fram fresh & kurma sis