ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

บ้านนี้ไปชาวมาตอน28+5น้องหนัก1230 ไปชาวอีกรอนตอน32+5น้องหนัก2140 แม่กินโปรตีนเชเว่นอย่างเดียวไม่ได้กินมอื่นกินวันละขวด