น้ำตาลเกิน ??

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ

คุมน้ำตาลค่ะ งดหวานเด็ดขาด แป้งก็ให้เบาลงค่ะ ถ้าตรวจน้ำตาลไม่ผ่านเป็นเบาหวานจะเรื่งใหญ่กว่านี้อีกค่ะ