ftm

Kung makalabas ka po ng Bahay,maganda po maglakad lakad sa semento na mainit at kain ka po ng nilagang monggo,depende po sayo kung lalagyan mo po ng sugar..

aq din nmn mommy since buntis aq ala aq gngawa sa bhay.. ala nmn aq manas so far 38weeks na aq, guro nkadepende sa pwesto ng tulog at sa pgkain ng disiplina

More water and every morning and afternoon walk walk ka po. Kahit sa labas ng bahay lang po. Ikutin niyo bahay niyo ng ilang beses. Ganyan po ginagawa ko.

Walk din moms salty food sabi ng mga mommies din yun din advice ng ob ko before para walang manan dalikado daw kasi ang manas once na manganganak nadaw w.

Kain ka Munggo momshie... Tapos inom maraming tubig lalo ngayon napaka init... Tapos pag natutulog ka sa gabi patong mo paa mo sa 2 to 3 pillows 🙂🙂

Ako po 27 weeks and 3 days pero hindi po ganyan ang paa ko! 0 normal naman ung sakin.. Tas lagi lang ako nag eexcercise every morning pag kakagising

iwas muna momsh sa mga salty foods.. itaas ang paa, drink lots of water.. wag po lagi naka upo or matagal na nakatayo..i massage po yung paa pababa

Ako din manas 29 weeks nagalaw galaw nmn aq minsan nga npapagod aq kz nag babantay ako ng tindahan.. Kumain aq ng munggo nawala kzo bumalik nnmn 😢

Sabi ng mama ko wag plagi hayaan ng paa nka laylay. Pwde mo sya ipatong sa upuan pag nkaupo ka. Lakad lakad ka din mamsh pag d kna man maselan

Kain ka po ng munggo yun po pinakain sakin para hindi ako mag manas nung nag bubuntis pa lang ako effective po siya 😊