อยากปรึกษาคะ

2 วันก่อนหมอนัด ปรากฎว่าน้ำหนักขึ้น 6 โลใน 1 เดือน ปกติขึ้นแค่เดือนละ 1-2 โล ได้กินน้ำตาลและตรวจเบาหวานคะ แต่ผลออกมาปกติคะ หมอให้ควบคุมอาหาร ตอนนี้งดข้าวเหนียว ของมัน ผลไม้หวานๆ ของหวานน้ำหวานงดทุกอย่างเลยคะ แต่ผ่านมาแค่ 2 วัน น้ำหนักขึ้นมา 2 โลแล้ว เอาไม่อยู่แล้วคะ แม่ๆควบคุมกันยังไงคะ ทุกวันนี้กินข้าวน้อยลง ผลไม้มีบ้าง นมหมอให้ทานวันละกล่อง ไม่กินจุกจิก เลิกน้ำหวานกินน้ำเปล่าแทน แต่น้ำหนักยังขึ้นคะ 27week + คะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะแม่ แนะนำให้ลดปริมาณคาร์โบฯกับไขมัน และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ

อ่านเพิ่มเติม

ขึ้นง่ายจังเลยค่ะ ของเราทำไมขึ้นยากขึ้นเย็นนัก

5y ago

ขอบคุณคะแม่ ทุกวันนี้กินข้าวกล้องคะ แทบจะไม่ได้กินเลย เหมือนอดข้าวเลยคะ แต่น้ำหนักพุ่งสุดๆคะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง