เท้าบวม ทำยังไงให้หายหรือมีอะไรแนะนำมั้ยคะ

อายุครรภ์ 22w+2 เท้าบวมมากเลยคะแม่ๆ เวลาเดินจะขัดๆหน่อยต้องค่อยๆลงน้ำหนักที่เท้า เป็นแบบนี้จะเป็นอะไรรึป่าวคะ ท้องแรกด้วยค่ะไม่ค่อยรู้อะไรเลย ขออภัยรูปเท้าด้วยนะคะ🙏