คุณปล่อยตัวให้น้ำหนักขึ้นเกิดปกติขณะตั้งครรภ์หรือไม่
Voice your Opinion
ใช่
ไม่

27957 ตอบกลับ

113 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ตอนนี้ท้อง12w4 days นน 73. ก่อนท้อง 72.4 จะพยายามคุมให้ก่แนคลอดที่ ไม่เกิน82 ค่ะ เน้นผักกับโปรตีน ส่วนคาร์บจะกินแค่ช่วงเช้า ของหวานเลี่ยงให้ได้มากที่สุดค่ะ. ออกกำลังกายโดยการเกินทุกวันๆละ 15 นาที เวทเบาๆ 10 นาที